ベルタ葉酸サプリ|栄養成分を全てピックアップし各効果を検証!

妊婦や授乳中の必須とされる栄養素「葉酸」

葉酸は食べ物からでも摂取出来ますが、妊婦や授乳期に必要とされる1日400μg(0.4㎎)をしっかり摂取することは難しいとされています。

その事から、最近では葉酸をピンポイントに摂取する観点から、サプリを活用されている方も増えてきています。

その中でも、人気な葉酸サプリ「ベルタ葉酸サプリ」の主要成分を全てピックアップし、各栄養素の具体的な効果を検証しているページとなっています。

1回で4粒!27種類のビタミン・ミネラルが配合|各成分の効果検証

ビタミン13種類
ビタミンC ビタミンCは抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれる。母乳の出が良くなる。赤ちゃんの脳の発達を促す。
ビタミンB6 つわり軽減、1日に5~60㎎摂取が目安
ビオチン 乳幼児のアトピー性皮膚炎の予防と改善
葉酸 胎児の成長に欠かせない。悪性貧血防止、造血ビタミン
ビタミンE ホルモンバランスを整え、生理周期を正常にして、妊婦、授乳期の女性に元気を与える成分
ナイアシン 妊娠中の流産、先天異常を大幅に減らせる
パントテン酸 クエン酸、脂肪酸の代謝、アミノ酸代謝の補酵素であり、妊婦脂肪肝の予防にもなる。エネルギー生産にも必須栄養素
ビタミンB1 妊娠初期の辛いつわり時、嘔吐によってビタミンB1が不足しやすい。欠乏してしまうとウェルニッケ脳症のリスクが高まる
ビタミンB2 母乳にも含まれ、積極的に摂取したい。細胞や粘膜の修復と再生に欠かせない
ビタミンA 主要細分レチノールには、目や皮膚粘膜、健康を保つ他、抵抗力をアップさせる
ビタミンD3 骨の強化、母乳への含有量は少ないため、積極的に摂取したい栄養素の一つ!
ビタミンB12 乳幼児に必須ビタミン、発育障害、運動障害、悪性貧血の予防につながる
コリン 妊娠中、胎児の血中コリン濃度は母親の7倍程度もあり、幼いころから積極的に摂取することで、頭のよい子供に育つ
ミネラル 14種類
カルシウム 出産後はママの骨密度が4%も低下してしまい、母乳からもカルシウムが出ますので、積極的に摂取したい。
赤ちゃんの免疫力アップ
リン 骨、歯などの硬組織を作る
カリウム 出産後の体疲労を軽減
マグネシウム カルシウムと共に骨の強化、心臓のリズム安定化、イライラ軽減
活性酸素に対し、抗酸化作用(特に出産後の免疫力低下に必要)
亜鉛 核酸、タンパク質の合成に関与し、胎児に必須な細胞分裂に大きく関与
マンガン タンパク質の合成やエネルギー作りに関与している
セレン ビタミンEの50~100倍の抗酸化作用
モリブデン 造血作用があり神経を正常に保つ
ヨウ素 胎児期から小児期に必須!タンパク質合成に関与し、精神的発育を促進する
クロム ブドウ糖や脂質の代謝に関与している
ナトリウム 神経伝達絵をスムーズにする
フッ素 妊婦、出産時におけるカルシウム不足から起きる骨密度の低下による虫歯予防

20種類のアミノ酸が含まれいる理由

更に、20種類のアミノ酸が配合されています。アミノ酸を摂取する事で、妊娠中や授乳中で低下した代謝をアップしてくれる働きがあり、産後太りの予防につながります。

アミノ酸の中でも、アルギニンやリジンなどは脂肪分解酵素のリパーゼという酵素の活性化を図ります。しっかり摂取しておくことで、太りにくい体質を作ります。ベルタ葉酸サプリは20種類ものアミノ酸が含まれていますが、アミノ酸は単体で摂取するよりも、よりバランスよく総合的に摂取することがよりアミノ酸本来の働きがアップします。

まとめ

妊娠中や授乳中に必須とされる栄養素「葉酸」

ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけのサプリではなく、妊娠はもちろんの事、出産後、授乳中でも、より健康に過ごして頂くために特化した栄養素がふんだんに使用されているサプリメントだからこそ、人気があるのだと思います。

ベルタ葉酸サプリは楽天ランキングでも最も人気な商品に3年連続受賞されている実績のあるサプリでありますので、葉酸サプリで迷っている方は試してみる価値は断然ありです。

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2018年4月10日 ベルタ葉酸サプリ|栄養成分を全てピックアップし各効果を検証! はコメントを受け付けていません。 ベルタ葉酸サプリ|全成分